，列出了我在馬拉鬆比賽中使用的意外事物以及半程馬拉松訓練。這些是我跑步時我需要的每日產品。您是否在訓練或跑步期間使用任何隨機的東西？
你好！怎麼樣了？在這裡，直到……我看到跑步的一條蛇。有沒有搞錯。
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當我發現一條巨大的事物在路徑上移動時，我只是在聽播客時跑來跑去。我一開始就無法承認它，因為它的顏色與礫石完全相同，但是由於我變得更好，所以我意識到這是一條非常巨大的蛇在整個道路上快速移動。我在跑步鞋上停了下來，並進行了迷你心臟攻擊。
然後，我進行了康復，並試圖屏住呼吸，並在更新Instagram時讓我的心率下降。人們不得不知道！
跑後我做了非常厚的環保冰沙。厚度的必不可少的是吃大量的披薩。冰沙中必不可少的厚度是大量的冰以及冷凍的菠菜。
這個週末，在我長期以來，我拍了一張我的中途燃料的照片 – 萊科拉滴。這提醒我，我一直在暗示分享我一直在跑步時使用的東西的清單 – 但是，這些並不是真正的特定產品或對跑步裝備的考慮。
這些是我在跑步時需要的每日類型。這是隨機的類型，但是我一直都在使用它們。檢查一下，並讓我了解您是否利用了任何不是跑步者的東西，但是也可以協助您運行！
我在半程馬拉松訓練中使用的非運行產品
– 紙巾。
為什麼 – >我的鼻子在我跑步時奔跑。對於跑步者來說，這確實是一個相對典型的問題。但是，我在鼻涕火箭上並不擅長。因此，我總是有一塊紙巾塞在某個地方擦拭我的Mocos*。
是的，在某些情況下，跑步者的元人是毛骨悚然的。跑步不是很漂亮，但是很棒。
– 里科拉咳嗽滴。
為什麼 – >我喜歡它們使我的喉嚨感覺全部脫落和新鮮。它打開了我的空氣通道，並為我提供了一小踢糖。
– 沙灘巾
為什麼 – >我是你一生中最汗的汗水。指望我。當我開車去某個地方跑步時，我需要一條巨大的沙灘毛巾來覆蓋我的車輛座椅，以便為您提供的房屋。
– 火花
為什麼 – >跑步從您身上付出了很多！刺激是我首選的能量飲料。我在一周中期的中期來ip飲，以幫助防止中午的低迷 – 在馬拉松訓練中，我更加疲勞，這確實有幫助。同樣，我也被認為跑步後可以喝它以最好地補水。
（他們同樣提供了一種很好的水分飲料，但是我總是在刺激周圍，所以我通常只是利用它。）
*我喜歡的口味是水果拳和芒果草莓。
– 噴灑防曬霜
為什麼 – >我利用噴霧防曬霜來確保我在頭髮中脫穎而出。塗抹防曬霜時，這可能是一個被忽視的區域！
– 姜咀嚼
為什麼 – >生薑非常適合解決您的胃。除了姜咀嚼劑含糖和薑一樣，這是一個很好的選擇，可以在比賽前鍛煉我的肚子。
– 維生素
為什麼 – >對比賽的訓練需要您真正推動自己。您正在做運動員所做的事情 – 因此您需要像對待運動員一樣對待自己。這包括獲得足夠的休息以及飲食良好。儘管我確實飲食健康，但我的飲食計劃並不理想，因此要確保我獲得維生素，我會服用補充劑。
– 西瓜
為什麼 – >這讓我開心。哦，對您來說也很棒。
但主要是因為我除了那個跑步之外還值得一些美味的東西！
和＃1的跑步 /訓練需要：冰淇淋。
問題：您是否利用了運行時並不特別含義的任何內容？
*mocos是西班牙語的潮汐 – 潮汐是英語
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鳴叫我需要一半的非運行產品以及全面的馬拉松訓練（###），列出了我在馬拉鬆比賽中使用的意外事物以及半程馬拉松訓練。這些是我跑步時我需要的每日產品。您是否在訓練或跑步期間使用任何隨機的東西？
你好！怎麼樣了？在這裡，直到……我看到跑步的一條蛇。有沒有搞錯。
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然後，我進行了康復，並試圖屏住呼吸，並在更新Instagram時讓我的心率下降。人們不得不知道！
跑後我做了非常厚的環保冰沙。厚度的必不可少的是吃大量的披薩。冰沙中必不可少的厚度是大量的冰以及冷凍的菠菜。
這個週末，在我長期以來，我拍了一張我的中途燃料的照片 – 萊科拉滴。這提醒我，我一直在暗示分享我一直在跑步時使用的東西的清單 – 但是，這些並不是真正的特定產品或對跑步裝備的考慮。
這些是我在跑步時需要的每日類型。這是隨機的類型，但是我一直都在使用它們。檢查一下，並讓我了解您是否利用了任何不是跑步者的東西，但是也可以協助您運行！
我在半程馬拉松訓練中使用的非運行產品
– 紙巾。
為什麼 – >我的鼻子在我跑步時奔跑。對於跑步者來說，這確實是一個相對典型的問題。但是，我在鼻涕火箭上並不擅長。因此，我總是有一塊紙巾塞在某個地方擦拭我的Mocos*。
是的，在某些情況下，跑步者的元人是毛骨悚然的。跑步不是很漂亮，但是很棒。
– 里科拉咳嗽滴。
為什麼 – >我喜歡它們使我的喉嚨感覺全部脫落和新鮮。它打開了我的空氣通道，並為我提供了一小踢糖。
– 沙灘巾
為什麼 – >我是你一生中最汗的汗水。指望我。當我開車去某個地方跑步時，我需要一條巨大的沙灘毛巾來覆蓋我的車輛座椅，以便為您提供的房屋。
– 火花
為什麼 – >跑步從您身上付出了很多！刺激是我首選的能量飲料。我在一周中期的中期來ip飲，以幫助防止中午的低迷 – 在馬拉松訓練中，我更加疲勞，這確實有幫助。同樣，我也被認為跑步後可以喝它以最好地補水。
（他們同樣提供了一種很好的水分飲料，但是我總是在刺激周圍，所以我通常只是利用它。）
*我喜歡的口味是水果拳和芒果草莓。
– 噴灑防曬霜
為什麼 – >我利用噴霧防曬霜來確保我在頭髮中脫穎而出。塗抹防曬霜時，這可能是一個被忽視的區域！
– 姜咀嚼
為什麼 – >生薑非常適合解決您的胃。除了姜咀嚼劑含糖和薑一樣，這是一個很好的選擇，可以在比賽前鍛煉我的肚子。
– 維生素
為什麼 – >對比賽的訓練需要您真正推動自己。您正在做運動員所做的事情 – 因此您需要像對待運動員一樣對待自己。這包括獲得足夠的休息以及飲食良好。儘管我確實飲食健康，但我的飲食計劃並不理想，因此要確保我獲得維生素，我會服用補充劑。
– 西瓜
為什麼 – >這讓我開心。哦，對您來說也很棒。
但主要是因為我除了那個跑步之外還值得一些美味的東西！
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*mocos是西班牙語的潮汐 – 潮汐是英語
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