燃燒卡路里Uncategorized 上週一的9月

上週一的9月

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的迷你目標你好?今天是9月的最後一個星期一!這意味著這是在2010年9月實現每週目標的最後一次機會!你是什​​麼?

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1.做8分鐘的腹肌,每天伸展10分鐘

2.晚餐後立即刷牙

3.通過寫作,家庭用品和學校組織

今天早上,我做了一個緩慢而穩定的6英里。這個週末我大致20英里的腿仍然疼痛。我很高興現在開始錐度。接下來的19天,我將少跑步,直到比賽!!!

早餐:最近我無法決定一天中最重要的一餐。我實際上浪費了10分鐘的廚房裡,拿著一袋麵包來製作AB吐司,然後放下它,抓住酸奶製作一個穀物碗,然後我抓住……這太荒謬了。

今天,我不得不對早餐做出快速的決定,因為Ben需要拼車,比我以前早30分鐘工作。我迅速製作了一個雞蛋三明治,上面笑了牛和番茄醬。蘋果為路。

幸運的是,我的嘴和肚子都對這個選擇感到非常滿意!

昨晚我不得不做另一個決定。我的媽媽向我轉發了她的Groupon電子郵件(來自洛杉磯縣,我沒有得到)。馬里布半程馬拉松超級折扣。但是 – 要約直到午夜才好。我在晚上10點收到了電子郵件。當我單擊鏈接以獲取更多信息時,側面時鐘在滴答下。啊!怎麼辦,怎麼辦?!

我的思想與利弊相競爭…

優點:它比我報名參加的任何其他比賽便宜,它是本地的(有點),我已經準備好了。

缺點:即使它更便宜,距離80英里(並且很早),我仍然不打算花錢,我想確保我在瑪麗之後恢復良好,不要推得太多。

好吧 – 也許我應該昨晚寫清單,而不僅僅是考慮它,因為我決定去做嗎?

因此,我將在完整的一個月後不到一個月的時間進行半程馬拉鬆比賽。我可能會輕鬆並享受經驗,但是我們會看到嗎?

*我參加了Project Food Blog競賽,並為第二次挑戰製作了泰國經典賽。您可以閱讀帖子並在這裡投票。

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