我有一個完整的下午例行活動，並在離開之前想要持久的小吃。因此，我製作了巨大的蛋白質冰沙，並加上穀物。我每天可能會每天吃三遍，哦，這是我的其他新碗！像這樣，因為底部有一朵花，所以當所有食物消失時，我都不是不幸的，就像我被託付給一個不幸的空碗一樣。
當我回家時，我在本閒逛時做晚飯，並讓我在廚房裡生意。我們闖入了媽媽Chia寄給我的飲料庫存。
我最新的視頻
5分鐘奔跑熱身
快速為跑步者熱身。跑步前5分鐘跑步。究竟如何準備跑步。跑步之前該怎麼做的想法
更多視頻
0秒5分鐘34秒
接下來
美國泥土書評
12:07
居住
00:00
08:21
05:34
媽媽奇亞（Mamma Chia）是一家相對較地區的業務，也是我滿足所有者在一段時間之前在Whole Foods提供樣品時滿足的！
當時，我嘗試了其中一種口味，並跳起來有可能在最近與我聯繫時品嚐更多的可能性。考慮到那本書是為了奔跑而誕生的，以及與塔拉胡瑪拉（Tarahuamara）的墨西哥聯繫，我是Chia Seeds的重要粉絲。
晚餐是我在經理特色菜中發現的瘦火雞的炒菜（我在那場比賽中很棒）。我將其與自製的花生醬以及TJ的炒蔬菜混合。
我用環保洋蔥和花生裝飾它。那真的做到了！
我相信一批沒有烘焙餅乾或一碗PB粉作為甜點…
PS – 在Mamavation上進行了一場比賽，這是最健康的跨度。這是一場受歡迎程度的競賽，但是考慮到我在高級機構中很胖，我很高興能一次突出。謝謝。
給我發送工作簿
節省
分享很關心！
分享
鳴叫
別針
分享
郵件
分享
繼續選擇這些：
鍋蝦炸玉米餅配奶油香菜醬
鍋蝦炸玉米餅配奶油香菜醬
簡單的蝦炸玉米餅板鍋食譜。淡蝦炸玉米餅配香菜奶油醬包裝有蛋白質和頂部
披薩煎蛋捲食譜2方法
披薩煎蛋捲食譜2方法
健康的早餐披薩煎蛋捲食譜，含有低脂真正的加利福尼亞芝士。雞蛋皮披薩食譜吃早餐，lun
我今天吃的東西 – 食物日記
我今天吃的東西 – 食物日記
你好！今天在發布中的Instagram檢查是一本食品日記。考慮到我已經做了一整天的飲食，已經很長時間了……但是費用
芒果環保冰沙碗食譜：
芒果環保冰沙碗食譜：
與酸奶的環保冰沙食譜令人難以置信。芒果環保的冰沙食譜，裡面裝有健康的Ingredietns
不可能的照燒碗 – 比賽前食譜
不可能的照燒碗 – 比賽前食譜
不可能的漢堡teriyaki碗食譜。在參加半程馬拉松之前長期或比賽前晚餐食譜簡單的巧克力chia pudding-3組件食譜
簡單的巧克力chia pudding-3組件食譜
簡單的巧克力chia布丁3組件食譜。 用chia種子和巧克力牛奶快速巧克力布丁。 蛋白質PAC
shareaholic
。