，我一直在最長的時間里為我的頭部電影中的跑步者融合了這種驚人的恢復飲料。它具有征服世界和/或幫助您使用一些強大的水果和蔬菜來恢復世界所需的東西。
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1.甜菜。不久前，我讀到甜菜對耐力運動員來說是驚人的。甜菜的硝酸鹽含量很高，並經過驗證以幫助增加騎自行車的人的耐力（甚至比硝酸鹽補充劑還多得多）。基本上，它們可以幫助您更長的時間，我們都知道這很重要。 （資源）
我不喜歡吃甜菜（有點認為它們的味道像泥土）。但是我喜歡喝他們。我最喜歡的WF排毒汁有很多甜菜，我認為這是完美的！
節拍。甜菜。得到它？哈！
2.椰子水。據說它是最接近人血漿的液體。什麼？！這就像血摻雜，但有植物。 （資源）
另外，羅素·布蘭德（Russell Brand）喜歡它…
3.西瓜。我在西瓜鍛煉食譜中指出了這一點，但我最喜歡的食物有助於阻止肌肉酸痛。另外，我喜歡它。
因此，我想將所有這些出色的東西結合在一杯中，以獲取有史以來最好的跑步者飲料。
最好的神奇恢復飲料食譜
{麩質免費 *魔術補充 *功率完整}
1.5杯椰子水
2個甜菜（煮熟，從農產品部分煮）
1/2杯胡蘿蔔
1/2杯黃瓜
1/2杯西瓜（我用冷凍）
可選：滴沒有甜食的甜食
徹底混合。在冰上食用。它的味道最冷。
注意：我以前從未在家裡煮過甜菜，所以我不想嘗試處理染色情況。另外，我沒有“真正的”榨汁機，我使用混合物。
我從農產品部分的包裝中煮了甜菜。我不是一個原始的狂熱者，所以這對我的目的很棒。
享受！
問題：你喜歡甜菜嗎？
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