這件無肉的墨西哥星期一餐是另一種甜點。今天，我製作了Arroz con Leche，實際上是用牛奶米飯，但這基本上是米飯。
這些成分：
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1杯米 – 我使用了棕色，因為這就是我所擁有的
2杯牛奶
1/2TSP肉桂
1可以加糖的冷凝牛奶
4個丁香
鹽短跑
1/2茶匙香草
1/2杯葡萄乾 – 可選
首先將大米，牛奶，鹽，肉桂，丁香以及香草融合在一起，然後靜置1小時。然後，煮沸。攪拌。煮沸時，將其倒入immer，蓋上蓋子，然後慢火煮55分鐘。到目前為止，您正在烹飪它。
在55分鐘內檢查一下，大部分牛奶應被吸收，米飯應相當柔軟。我與Arroz con Leche一起長大，它有一個“咬人”，所以我不希望它柔軟。
取出丁香。
加入煉乳和葡萄乾。攪拌並繼續徹底加熱。
可選 – 如果大米仍然很困難，請增加更多的牛奶，並煮至柔軟。
在頂部撒上熱或寒冷的肉桂
今天的飲食是不幸的類型。我需要跟踪我的營養課程的任何內容，並意識到我在大多數日子中迅速零食，零食。哦，那時我比餓了。
我必須集思廣益，以防止這種方法，因為這在這裡是非常典型的事情，而且我敢肯定它會阻礙我的目標。
好吧，思考…
早上見！
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